Corso di 

Training Autogeno di gruppo

Adulti

Che cos'è?

Il Training Autogeno (TA) è una tecnica di auto-rilassamento elaborata da J.H. Schultz, riconosciuta e comprovata scientificamente, finalizzata al raggiungimento di una condizione di calma e rilassamento, che agisce sul sistema nervoso autonomo attraverso la distensione dei muscoli e degli apparati interni.

Quali benefici?

Il TA Permette di recuperare quella naturale capacità di rilassarsi che noi tutti possediamo sin dalla nascita, ma che tendiamo a perdere a causa dei ritmi stressanti che siamo costretti ad affrontare quotidianamente. Inoltre, questa tecnica è utile per la gestione di stress, ansia, emozioni e disturbi psicosomatici, oltre a favorire la concentrazione e l’attenzione nel lavoro, nello studio e nelle attività sportive. 

Il corso si svolgerà il giovedì dalle ore 20.00 alle ore 21.30 e sarà articolato nei seguenti incontri:

• 1 incontro individuale conoscitivo (dal 3 al 15 Ottobre) da concordare all'iscirizone con lo specialista.
• 7 incontri di apprendimento della tecnica (17, 24, 30 Ottobre; 7, 14, 21, 28 Novembre)
• 1 incontro di follow-up (9 Gennaio)

Il TA si rivolge a quanti desiderano migliorare la propria qualità di vita o alleviare un disagio psico-somatico, raggiungendo uno stato ottimale di equilibrio e benessere psicofisico.

Il gruppo sarà composto da massimo 7 partecipanti.

Gli incontri si svolgeranno presso la sede del Centro CreativaMente in Via della Repubblica 14, scala/A, Dueville.

Ai partecipanti è consigliato di indossare un abbigliamento comodo e calzetti antiscivolo. 

E' inoltre richisto di portare un tappetino da palestra (non troppo rigido) per svolgere gli esercizi a terra ed una copertina.

Il corso completo di 9 incontri ha un costo complessivo di €192 (comprensivi di marca da bollo).

Il contributo per lo svolgimento del corso può essere versato: 

• in un’unica soluzione (€192) 
• in 2 rate (la 1° rata durante l’incontro individuale €97, la 2° rata entro il 4° incontro €97) 

Detraibilità

Il corso è detraibile come spesa sanitaria in dichiarazione dei redditi.

Modalità di iscrizione

Per iscriversi  è necessario:

1. Versare la quota d'iscrizione scegliendo uno dei metodi di pagamento di seguito indicati:

Bonifico bancario: 

IBAN: IT52D0200860561000105414394

Intestatario: MARTINA DE VICARI

CAUSALE: "Nome e Cognome: saldo corso di training autogeno 2023" (es. Mario Rossi: saldo corso training autogeno 2023)

POS: 

Pagamento tramite bancomat direttamente in studio durante il primo colloquio.

2. Compilare il modulo di iscrizione online (riportato di seguito) in ogni suo campo (allegando copia di avvenuto pagamento in caso sia stata scelta la modalità di pagamento tramite bnifico bancario).