Ascoltare il corpo 

per rilassare la mente!

Gli esami si avvicinano e le sensazioni di stress e tensione iniziano a farsi sentire. 

A volte sembra impossibile ignorare l’eco dei pensieri nella nostra testa, pensieri che possono essere di carattere scolastico ma anche personale (famiglia, relazioni sociali, interessi). Questo rende difficile concentrarsi in qualunque tipo di attività, dalle più semplici alle più elaborate. Ciò accade perché i pensieri e le preoccupazioni ostruiscono i nostri processi mentali, rendendone difficoltoso il controllo e dando vita così ad una risposta psicofisica: lo stress.

Imparare a rilassare la mente ed il corpo è quindi fondamentale per il nostro benessere. Nel corso degli incontri verranno presentate alcune tecniche di rilassamento, azioni volontarie che hanno come obiettivo quello di alleviare la tensione, favorendo la concentrazione, l’attenzione e consentendo di migliorare le proprie prestazioni, ristabilendo così l’equilibrio psicofisico.

Tipo di Evento: Incontro in presenza (il corso sarà attivato con un minimo di 2 partecipanti)

Dove: presso la sede del Centro CreativaMente (Via della Repubblica 14, Dueville, Vicenza)

Cosa portare: tappetino da fitness, abbigliamento comodo, astuccio

Durata: 3 incontri della durata di 1 ora ciascuno

Prezzo: € 85

Quando: martedì 16, 23 e 30 Maggio dalle ore 18.30 alle ore 19.30

Il corso è rivolto a ragazzi e ragazze dell'ultimo anno della scuola secondaria di secondo grado ed universitari che desiderano imparare a gestire lo stress attraverso l'apprendimento di tecniche di respirazione e rilassamento corporeo .

Psicologa dello sviluppo e dell'educazione, specializzata in Psicopatologia dell'Apprendimento e operatrice di Training Autogeno (in formazione)

Il percorso sarà articolato in 3 incontri (martedì 16, 26 e 30 Maggio) di 1 ora ciascuno ed avrà luogo presso la sede del Centro CreativaMente (Via della Repubblica 14, scala A Dueville). 

Il costo complessivo degli incontri è di del €85. 

Per iscriversi è necessario:

1) effettuare il pagamento tramite bonifico bancario:

IBAN: IT52D0200860561000105414394

BENEFICIARIO: Martina De Vicari

CAUSALE: Cognome e nome del partecipante, iscrizione corso "ASCOLTARE IL CORPO PER RILASSARE LA MENTE" 

2) compilare il modulo di iscrizione riportato di seguito, allegando copia di avvenuto pagamento.

E-mail: devicarimartina.psicologa@gmail.com

Cell: 351 976 4408